呼市是一种通俗的叫法，而阳痿通常是指勃起功能障碍，是指男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起。没有明确的证据表明，呼市男性可以通过某些方式来预防勃起功能障碍，因此也没有具体的可以预防阳痿的办法。通常可以通过以下方法来预防阳痿：

1、调节心情：男性如果长期处于焦虑、紧张的状态，可能会影响到性功能，导致阳痿。因此，男性可以通过调节心情，及时疏导不良情绪，从而预防阳痿;

2、规律性生活：性生活过少的男性，通常也容易出现阳痿。因此，规律的性生活对于维持正常的性功能有一定的帮助;

3、饮食调理：男性可以通过饮食来改善阳痿的症状，平时可以适当多吃一些富含锌元素的食物，如牡蛎、花蛤、羊肉、牛肉、鸡肉等，有助于增加体内雄激素，促进性功能增强，预防阳痿;

4、适当锻炼：男性可以根据自己的身体状况，选择一些适合自己的运动，如慢跑、打球、游泳、爬山等，有助于增强体质，促进新陈代谢，对于阳痿有一定的预防作用;

5、其他措施：男性应戒掉手淫的习惯，避免加重阳痿的症状。此外，男性应避免吸烟、喝酒，以免损伤肾脏功能，导致阳痿。

如果男性患者通过上述措施预防阳痿后，效果不明显，建议及时到医院就诊，进行相关检查，明确病因后，在医生指导下进行治疗。

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