子宫内膜薄是一种相对较为常见的生殖系统疾病，对女性的影响是非常大的，容易导致女性月经失调、不易受孕等。导致子宫内膜薄的原因众多，但是因为医疗常识的匮乏，很多女性朋友对此并不是特别的清楚。

不管什么原因造成子宫内膜薄，都可以多吃下面这些食物，可以帮你“增厚”。

一、多吃豆制品

如果女性发型自身有子宫内膜薄的问题，可以适当的多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，豆制品含有大量的天然雌激素，并且相对温和，有助于促进女性子宫内膜壁的增长。可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。干果不忌，可随时食用。

二、多吃温补的食物

子宫内膜薄的女性朋友还能多吃一些羊肉、乌鸡等温补食物，可以有效的促进体内雌激素分泌，促进子宫内膜的发育。肥厚油腻的食物易于滞瘀，少食为好。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素，如南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉、黑色食品、鹌鹑蛋、葵花籽、茴香、洋葱等食物。

子宫内膜薄的危害是比较大的，如果不及时干预治疗，很容易导致女性不孕，所以大家千万不要麻痹大意，如果有相关症状，一定要及时进行治疗。

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