选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

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　　1.发泄你的沮丧，告诉你的朋友你的困难，发泄你的愤怒，或者悲伤地哭泣可以释放你的心理压力。

　　2.培养爱好，解决无聊，通过健身、娱乐、学习转移注意力。

　　3.事情发生时不要慌张，安全对待，承认麻烦和不愉快的合理性，然后尽量冷静处理。

　　4.正视现实，很多人的烦恼都是因为对生活的期望过高造成的。一旦这些期望没有实现，麻烦就会接踵而至。所以，正确面对现实，不要固执，要灵活。

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