不久前孙女士和姐姐一起到医院里面去做了妇科检查，医生说在进行b超检查的时候，发现孙女士姐姐的子宫里面有两个很小的子宫肌瘤。孙女士心里面现在总是感觉到很担心，她很急切地想知道南宁哪个妇科医院比较好，子宫肌瘤怎么预防？下面看看南宁城和医院医生怎么说。

南宁城和医院医生介绍，预防子宫肌瘤主要有以下几种方法：

1、注意个人卫生，尤其是外阴道的卫生。平时生活中应当保持外阴清洁、干燥，防止细菌滋生。每天洗浴时都要注意用清水清洗外阴部，防止过度疲劳，要注意经期的保健。

2、保持愉快心情，多参加运动。女性由于家庭和工作双重压力，容易导致心情低落郁闷，不愉快的心情会使体内的雌激素增多，容易导致子宫肌瘤的发病率。多参加日常运动，慢跑、瑜伽、跳舞都是很好的健身方式，可以增强身体的免疫力。

3、注意饮食均衡。多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养的均衡摄入，尽量少吃辛辣、油腻生冷刺激的食物，不要额外补雌激素，因为雌激素过多可能会导致子宫肌瘤的生长和发展。

南宁城和医院成立于2004年，近16年建院历程，是南宁地区通过ISO9001：2000医疗质量体系认证的大型现代化二级综合性医院。城和妇科是医院重点打造的科室之一，立足于追求高品质的医疗质量和服务质量，开设有妇科炎症中心、宫颈疾病中心、女性私密保健中心、妇科肿瘤中心四大特色专区，由享受国务院特殊津贴的名老专家领衔坐诊，以规范专业化的诊疗、高效安全的疗效、便捷标准的流程、科学人性化的服务，呵护每一位女性的身心健康！经过多年拼搏，城和妇科已发展成为广西品牌专业妇科。

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