小珍这个月的月经过了十多天了也没有来，怀疑自己是怀孕了，就用早孕纸测了一下，结果真的是怀孕了，但是她不打算留下这个孩子，就想去做无痛人流，现在想了解一下术后调养的方法有哪些，还有，南宁无痛人流哪个医院好？

南宁城和医院计生科医生介绍，现在大多女性会进行无痛人流，疼痛的感觉不那么明显，对女性造成的身体的影响也比较小，而且女性也不会太过紧张害怕，不过术后还是要多休息，避免影响子宫的恢复。

无痛人流后可以通过饮食来调养，女性应当摄入足够的蛋白质，还有维生素等物质，这些营养元素能促进身体恢复，同时还要多吃富含铁的食物，因为女性会有阴道出血现象，如果血液流失比较久，难免会出现贫血症状，例如动物的肝脏，大豆以及鸡肉鱼肉等，女性要坚持清淡饮食，不要吃的太过油腻。

人流后应当补充蔬菜或者水果，女性会有出汗的现象，建议及时补充水分，以免体内水分摄入不足，可以多吃些樱桃，猕猴桃等水果，如果是寒性的水果就尽量少吃。

乳鸽含有大量的血红蛋白，能够调节神经系统，还能够改善睡眠质量，从而增强食欲，女性在人流后可以喝些乳鸽汤，帮助身体机体的功能，也能强壮身体。一般情况下，在人流后大概一个月左右，女性就会恢复月经了。

南宁城和医院成立于2004年，是自治区卫生行政主管部门批准的集医疗、卫生、保健、教学、科研为一体，独具专科特色的现代化综合性医院。多年来夯实技术力量、權威专业的专家团队、构建西南计划生育科诊疗基地、打造西南品牌价值，已成为西南壹流专业计划生育品牌。医院孜孜不倦的探索新的技术，让计划生育技术更加微创化、精细化和个性化。力求用壹流的技术、壹流的服务水平、壹流的养疗及环境服务于广大患者，奉献于社会。

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