潘女士年龄24岁，自从前两年以来，月经一直没准过，现在好几个月来一次，距上一次来已经是有3个月了，她想了解一下，南宁月经不调有哪些调理方法，还有就是，南宁治月经不调哪里好？其实，南宁城和医院就是优先的选择。

南宁城和医院妇科医生介绍，如果女性月经不调的话，会让身体存在很多健康隐患，所以女性都是很重视月经调理的。

1、调节情绪

患者想在家中调理月经不调的问题，首先要保持良好的情绪，避免在生活中受到精神刺激，或者是情绪较为波动。因为不良的情绪以及精神刺激很可能导致内分泌出现紊乱，从而加重月经不调的症状。

2、注意卫生

临床中很多女性出现月经不调，也不排除是卫生不当而导致的。所以为了预防感染，在日常生活中更应该注意个人私处的卫生。尤其在月经期间，每两个小时或者是一个小时就要更换一次卫生巾，如果使用卫生巾时间过长，很容易导致细菌或病菌滋生，从而加重月经不调的问题。

3、调节饮食

对于月经不调的女性生活中，更应该注意饮食的调整。首先应该避免吃生冷或者是酸辣等刺激性的食物，其次要多吃新鲜蔬菜和水果，并且增加自身的营养。生活中可以选择的食物有菠菜、牛奶、豆浆、羊肉等等。

南宁城和医院成立于2004年，近16年建院历程，是南宁地区通过ISO9001：2000医疗质量体系认证的大型现代化二级综合性医院。2013年12月，医院从新竹路扩大搬迁至江南区五一路156号，医院投入上亿元、建成医用实际诊疗面积2万平米的现代化大型医院：开设床位近200张，拥有300多平米的自治区重点检验化验室，8间标准的百、千、万级层流洁净手术室。医院依照“高新全，优中优”的专科建设模式重点发展妇产专科，经过多年发展，在邕城南宁形成了妇产科强势品牌。

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