贝女士今年24岁，上个月出现了头痛头昏，没有一点的精神，食欲也明显的下降，后来买试纸做检查，才知道已经怀孕了，她想要打胎，想了解南宁打胎后有哪些调养的方法，还有，南宁去哪里打胎比较好？南宁城和医院就是不错的选择。

南宁城和医院计生科医生指出，女性打胎后身体会较为虚弱，而且因为停止妊娠也会造成体内的各项激素分泌水平骤然改变，所以需要有一段时间精心调养生息，才能使身体较快的恢复元气。

打胎后应该多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡蛋等，有助于身体的康复。与此同时，还应该多吃富含维生素的食物，比如苹果、榴莲、猕猴桃、芒果等，也应该多吃一些新鲜的蔬菜，对身体的恢复有帮助。另外，应该多吃补血的食物，比如菠菜、猪肝、猪血、樱桃、瘦肉等，也有助于打胎后身体的调养。

打胎后除了饮食方面的进补调养以外，还应该多了解一些相关事项，比如术后要卧床休息三天的时间，有助于身体的恢复。之后需要适当的下床活动，不要长期卧床，否则不利于恢复。另外，要避免接触冷水，直接吹风，否则很可能引起月子病。

打胎对女性造成的伤害是比较大的，特别是对子宫内膜会造成比较大的损害。如果想要再一次怀孕，一般建议打胎后间隔半年左右再考虑怀孕。这半年的时间要做好避孕措施，避免出现意外怀孕的情况，否则不利于身体恢复。

南宁城和医院成立于2004年，是自治区卫生行政主管部门批准的集医疗、卫生、保健、教学、科研为一体，独具专科特色的现代化综合性医院。多年来夯实技术力量、權威专业的专家团队、构建西南计划生育科诊疗基地、打造西南品牌价值，已成为西南壹流专业计划生育品牌。医院孜孜不倦的探索新的技术，让计划生育技术更加微创化、精细化和个性化。力求用壹流的技术、壹流的服务水平、壹流的养疗及环境服务于广大患者，奉献于社会。

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