屈女士年龄22岁，在学校的时候认识了现在的男朋友，现在已经同居一年多了，前段时间同房的时候不注意保护自己，结果不小心怀孕了，就想去做人流，她想咨询一下南宁做人流后吃什么对身体好？还有，南宁哪里做人流好？南宁城和医院是不错的选择。

南宁城和医院计生科医生介绍，人流手术已经成为了一个较普遍的现象，意外怀孕或者怀上的胎儿不健康时，大部分女性的选择都是去做人流。而人流对女性的身体会造成一定的影响，需要花时间去调养，以恢复身体状态。

人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。一般人流后都需要做清宫手术，做完清宫手术之后，如果想要促进子宫恢复的话，也可以口服维生素e。

人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

南宁城和医院成立于2004年，近16年建院历程，集计划生育医疗、科研、教学以及预防保健为一体的大型现代化二级综合性医院，医院投入上亿元、建成医用实际诊疗面积2万平米的现代化大型医院：开设床位近200张，拥有300多平米的自治区重点检验化验室，8间标准的百、千、万级层流洁净手术室。真正做到“专业、专注、专家、专病、专治”，同时还斥巨资引进国内外高、精、尖的诊疗设备，同时聘请一大批资深医生，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于计划生育为特色的研究与治疗，让西南区广大朋友在家门口就能享受到平价的诊疗服务。

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