梅女士年龄35岁，一年前发现月经不正常，就是月经会偶尔隔一两个月才来一次，来的时候量也少，时间也短，她也不知道为什么会这样，想了解一下南宁月经不调好治吗？另外，南宁治月经不调医院哪家好？南宁城和医院就是优先的选择。

南宁城和医院妇科医生介绍，月经不调一直是困扰女同胞的一大难事，月经不调表现为月经周期或出血量异常，腹痛，全身酸痛等症状，长期月经不调也会引发一些并发症，要及时进行治疗。治月经不调的时候要注意一些事项，才能尽快的恢复。

1、要注意饮食：月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

2、要避免性生活：经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。

3、要注意劳逸结合：在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。

4、要注意私处卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，蕞好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

5、注意调节情志：情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

南宁城和医院成立于2004年，近16年建院历程，是南宁地区通过ISO9001：2000医疗质量体系认证的大型现代化二级综合性医院。医院位于南宁市五一路156号【中兴大桥（二桥）桥南、五一立交旁】，交通便利，环境优雅，设施完善，建成医用实际诊疗面积2万平米的现代化大型医院：开设床位近200张，拥有300多平米的自治区重点检验化验室，8间国际标准的百、千、万级层流洁净手术室，医疗实力匹配国家二甲医院标准，部分功能科室按三甲医院标准设置。内设门诊部、住院部、VIP高级温馨病房、口腔中心、体检中心等功能单元及南宁市少女意外妊娠救助中心、孕妇氧吧、孕妇学校、生育文化中心、层流净化手术室等高端配置设施，并采用充满时尚特色的装饰元素，为广大女性朋友营造一个“温馨、舒适、便捷、私密”的现代化医疗环境。

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