俞女士年龄23岁，和男朋友在一起已经一年多了，上次两个人约会后没忍住，就发生了关系，现在意外怀孕了，她还不想这么早就结婚，打算去做人流，现在想问一下南宁市人流术后恢复身体吃什么好？还有，南宁市人流哪个医院好？南宁城和医院是不错的选择。

南宁城和医院计生科医生指出，女性做完人流手术之后，一定要好好休息，饮食也一定要好好注意，因为这个时候身体损伤大，合理的饮食可以帮助女性恢复身体。

首先，人流以后，身体受到的创伤是很严重的，想要尽快的恢复健康，要多补充一些营养物质，肉蛋奶、新鲜蔬菜和水果也是不错的选择。由于人流后，身体会变得虚弱，抵抗力也会有所下降，所以不建议吃寒凉和刺激性比较大的食物，此外，要保证补充足够的维生素，以提高身体的免疫力，身体比较差的女性，可酌情适当延长补养时间。

其次，人流后由于身体较虚弱，出汗是比较多的，汗液排除的同时，也带走了体内的维生素和微量元素，所以要注意水分的补充，同时可以预防便秘的出现。

蕞后，人流后，虽说女性要多补充营养物质，但是一定要注意营养的均衡，特别是脂肪类的摄入，否则会使身体变肥胖，还要注意进行适量的运动，尽快恢复健康状态。

南宁城和医院成立于2004年，近16年建院历程，集计划生育医疗、科研、教学以及预防保健为一体的大型现代化二级综合性医院，医院投入上亿元、建成医用实际诊疗面积2万平米的现代化大型医院：开设床位近200张，拥有300多平米的自治区重点检验化验室，8间标准的百、千、万级层流洁净手术室。真正做到“专业、专注、专家、专病、专治”，同时还斥巨资引进国内外高、精、尖的诊疗设备，同时聘请一大批资深医生，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于计划生育为特色的研究与治疗，让西南区广大朋友在家门口就能享受到平价的诊疗服务。

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