晁女士年龄25岁，和男朋友同居三年了，就在前段时间分手了，可是没过多久就发现自己怀孕了，两个人不可能再复合了，没办法就只好做无痛人流，现在想咨询一下南宁做无痛人流后吃什么好？还有，做无痛人流南宁哪里比较好？南宁城和医院是不错的选择。

南宁城和医院计生科医生介绍，女性在做无痛人流手术之后，身体都会比较虚弱，这时就需要在饮食上多进行补充，只有补充足够的营养，才可以帮助女性身体恢复。

1、女性在流产之后，体质比较弱，就需要补充优质蛋白质，这样也能预防贫血，同时也可以提高身体的免疫能力。在流产之后，很容易出汗，这时需要补充大量的水分，但是，补充水分要少量多次，这样可以减少水分蒸发。

2、患者在进行无痛人流之后，除了需要补充蛋白质，还需要补充维生素以及无机盐。这些营养元素可以使女性尽快恢复，同时也能够促进子宫恢复，因此，女性在平时要多吃含铁和含锌比较丰富食物，因为女性有出血现象，所以还需要补充动物肝脏，鱼肉，大豆以及肌肉等。

3、女性在平时要选择清淡食物，这样可以促进身体恢复，同时也有利于个人健康。不能吃辛辣刺激性的食物，容易导致疾病发生，不利于身体恢复。

4、女性在进行人流手术之后，可以吃点水果和蔬菜，因为这些食物中含有维生素，可以帮助身体恢复，同时能提高抵抗力，以及抗疾病能力，但是在选择水果方面，一定不能出现寒性水果，否则会影响到子宫恢复。

南宁城和医院是自治区卫生行政主管部门批准的集医疗、卫生、保健、教学、科研为一体，独具专科特色的现代化综合性医院。计划生育科诊疗专业是南宁城和医院重点打造的科室之一，开设有人工流产、药物流产、上环、取环、宫外孕等五大诊疗科目，倡导绿色健康安全的诊疗理念，注重诊疗方案的科学化、规范化、精细化。自成立开始，南宁城和医院就致力于把城和计划生育科打造成广西专业的意外怀孕女性诊疗科室。

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