强女士年龄23岁，刚刚和男朋友分手没多久，就发现自己怀孕了，两个人已经没有复合的可能，没有办法只好去做人流，她就想了解一下南宁市人流后饮食要注意什么？还有就是，南宁市好的人流医院在哪里？南宁城和医院是优先的选择。

南宁城和医院计生科医生介绍，女性在人流后很多事情需要注意，此时身体较为虚弱，所以要适当增加营养，给身体补充能量，促进受损器官的恢复。女性还应该注意，不是所有的东西都能吃的，要有选择性的进行滋补，以免影响身体恢复。

人流后不能吃生冷寒冷的食物，如螃蟹、雪糕冷饮等，生冷寒凉的食物会影响子宫恢复，一旦寒气进入子宫内，就会造成血液循环受阻，从而引发血瘀气滞的情况，而且也有可能会引起宫寒，女性月经来潮后也容易出现痛经，或是有月经不调等症状，过于寒凉的食物还会损伤脾胃，影响胃肠功能。

女性也不宜吃油腻辛辣的食物，这些食物会刺激器官充血，增加人流后出血量，延长术后身体恢复时间，如果出血一直没有停止，甚至还会引发贫血症状，人流后胃肠功能还没恢复，吃油腻食物会加重胃肠负担，不利于营养吸收，也会引发消化不良等情况。

再者，人流后不宜过于滋补，像人参、海参等，虽然女性体内流失不少营养，气血也较为虚弱，但立刻大补的话，容易造成虚不受补，反而会不利于身体恢复。

南宁城和医院是自治区卫生行政主管部门批准的集医疗、卫生、保健、教学、科研为一体，独具专科特色的现代化综合性医院。计划生育科诊疗专业是南宁城和医院重点打造的科室之一，开设有宫外孕、人工流产、药物流产、上环、取环等五大诊疗科目，倡导绿色健康安全的诊疗理念，注重诊疗方案的科学化、规范化、精细化。自成立开始，南宁城和医院就致力于把城和计划生育科打造成广西专业的意外怀孕女性诊疗科室。

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