钮女士和男朋友同居一年多了，不久前发现自己怀孕了，她觉得现在两个人的感情还不算太稳定，暂时不想结婚，就打算去做人流，想了解一下南宁市人流后的饮食要注意什么？还有，人流南宁市哪个医院专业？南宁市城和医院是优先的选择。

南宁市城和医院计生科医生介绍，人流虽然只是一个小手术，但是对女性的身体伤害是非常大的，所以人流之后女性一定要注意身体的调养，除了好好休息之外，饮食也是很关键的。

女性在人流后，想要通过食物来疗养身体，首先在大原则上，建议女性饮食以清淡为主，不要吃过于油腻和刺激的食物，减少油脂的摄入，对于一些具有活血作用食物，短期内不建议女性吃。另外，女性在人流后，建议要多注意水分的补充，避免身体出现缺水的情况。

女性在人流后，可以注意多吃含有蛋白质的食物。蛋白质对于人体的免疫系统很重要，人体中对抗病菌的抗体的主要成分便是蛋白质，多摄入蛋白质，有利于提高人的免疫抵抗力。其次，女性要注意补充铁元素，铁元素的补充有利于预防和缓解女性人流后贫血。

在人流后的一段时间里，建议女性注意卧床休息，当身体逐渐恢复良好后，再增加活动的范围和强度。女性在人流后会私处出血，女性需要留意私处的卫生情况。女性在人流后，当女性感到自己的身体恢复得不错时，建议女性到医院进行复查，以免给身体留下后遗症。

南宁市城和医院成立于2004年，近18年建院历程，是一所集计划生育医疗、科研、教学以及预防保健为一体的大型现代化二级综合性医院，医院投入上亿元、建成医用实际诊疗面积2万平米的现代化大型医院：开设床位近200张，拥有300多平米的自治区重点检验化验室，8间标准的百、千、万级层流洁净手术室。真正做到“专业、专注、专家、专病、专治”，同时还斥巨资引进国内外高、精、尖的诊疗设备，同时聘请一大批资深医生，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于计划生育为特色的研究与治疗，让西南区广大朋友在家门口就能享受到平价的诊疗服务。

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