霍女士不久前和男朋友分手了，正在伤心的时候偏偏检测出自己怀孕了，她根本不想和那个男人复合，更不想要这个孩子，打算去做无痛人流，想咨询一下南宁市无痛人流后怎么调养？还有，南宁市哪家医院无痛人流专业？南宁市城和医院是优先选择。

南宁市城和医院产科医生介绍，无痛人流是目前很多女性选择结束妊娠的方式之一，可以解除女性意外怀孕的苦恼，但是在做无痛人流后一定要注意调养身体。

无痛人流后可以通过饮食来调养，女性应当摄入足够的蛋白质，还有维生素等物质，这些营养元素能促进身体恢复，同时还要多吃富含铁的食物，因为女性会有阴道出血现象，如果血液流失比较久，难免会出现贫血症状，例如动物的肝脏、大豆以及鸡肉鱼肉等，女性要坚持清淡饮食，不要吃的太过油腻。

人流后应当补充蔬菜或者水果，女性会有出汗的现象，建议及时补充水分，以免体内水分摄入不足，可以多吃些樱桃、猕猴桃等水果，如果是寒性的水果就尽量少吃。

乳鸽含有大量的血红蛋白，能够调节神经系统，还能够改善睡眠质量，从而增强食欲，女性在人流后可以喝些乳鸽汤，帮助身体机体的功能，也能强壮身体。一般情况下，在人流后大概一个月左右，女性就会恢复月经了。

南宁市城和医院成立于2004年，是自治区卫生行政主管部门批准的集医疗、卫生、保健、教学、科研为一体，独具专科特色的现代化综合性医院。多年来夯实技术力量、權威专业的专家团队、构建西南计划生育诊疗基地、打造西南品牌价值，已成为西南壹流专业计划生育品牌。医院孜孜不倦的探索新的技术，让计划生育技术更加微创化、精细化和个性化。力求用壹流的技术、壹流的服务水平、壹流的养疗及环境服务于广大患者，奉献于社会。

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