仇女士年龄23岁，刚刚毕业就和男朋友同居了，前段时间发现自己怀孕了，她觉得自己还年轻，不想这么早就结婚生子，打算去做人流，现在问一下南宁市做人流后恢复身体吃什么好？还有，做人流南宁市哪里好？南宁市城和医院是优先选择。

南宁市城和医院计生科医生介绍，人流手术后，女性朋友的身体会变得非常脆弱。为了避免给身体留下后遗症，需要女性朋友加强饮食调理，多补充全面的营养。

1、鸡蛋：鸡蛋是很有营养的食物，适合女性人流后吃。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，这些物质，都很容易被人体消化吸收，有利于营养的全面吸收，能促进恢复。

2、红枣：红枣有益气补血的功效，比较适合于气血不足的女性朋友食用，与龙眼搭配食用，效果更佳。刚做完人流手术的女性朋友，急需补气养血，可以通过吃红枣进行调理。

3、龙眼：女性朋友在人流手术后很虚弱，需要补充身体需要的热量与铁元素。龙眼的铁含量很高，同时可以形成热量，能帮助女性调理身体。

4、鲫鱼：做完人流手术后女性朋友还可以喝点鲫鱼汤，可以有效减少手术给身体带来的伤害，对女性的子宫内膜有保护作用，让身体迅速好转。

5、海带：女性朋友很容易在人流后出现贫血的情况。因此，及时补充铁是必要的，海带是很好的选择。海带富含大量的铁元素，而铁是血细胞的重要组成部分，能帮助补充气血。

南宁市城和医院成立于2004年，近18年建院历程，是一所集计划生育医疗、科研、教学以及预防保健为一体的大型现代化二级综合性医院，医院投入上亿元、建成医用实际诊疗面积2万平米的现代化大型医院：开设床位近200张，拥有300多平米的自治区重点检验化验室，8间标准的百、千、万级层流洁净手术室。真正做到“专业、专注、专家、专病、专治”，同时还斥巨资引进国内外高、精、尖的诊疗设备，同时聘请一大批资深医生，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于计划生育为特色的研究与治疗，让西南区广大朋友在家门口就能享受到平价的诊疗服务。

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