小逄是一名大学生，半年前认识了现在的男朋友，不久前约会的时候没忍住就发生了关系，现在发现自己不小心怀孕了，没办法只好去做人流，想了解一下南宁市人流后补身体吃什么好？还有，南宁市哪个医院人流好？南宁市城和医院是优先选择。

南宁市城和医院计生科医生介绍，人流手术对女性子宫内膜的损害是極大的，如果术后不注意调理的话，内膜恢复不好就有可能会影响到月经或怀孕。人流后补身体可以吃以下食物：

1、乌鸡汤

乌鸡富含优质高蛋白和丰富的胶原蛋白，能提高女性身体免疫力，增强体质，有助于身体的恢复，而且乌鸡铁元素含量也非常高，帮助流产后女性起到补血养血的作用，烹调方法先把乌鸡洗净切大块，与各20克的红枣和桂圆肉、15克的枸杞及适量生姜洗净一起放入锅中，加水大火煮开后改小火煮一个小时调味就可以喝了。

2、花生红枣汤

红枣和红糖都具有养血补血、滋阴补阳的功效，特别适合女性做完人流手术以后食用，烹调方法先将50克干红枣洗净后用清水浸泡，100克花生米热水浸泡后去皮备用，之后将红枣与花生放入锅内加水，大火煮开以后用小火煮30分钟，蕞后加入适量红糖待融化就可以喝了。

3、乳鸽枸杞汤

乳鸽枸杞汤可以益气补血、调理体虚作用，适用于做完人流后有体虚、乏力的女性饮用，烹调方法首先准备好一只新鲜的乳鸽，将乳鸽冲洗干净切四块，然后与洗好的30克枸杞一起放入炖锅中，炖锅中放入适量的水，接着隔水炖一个小时，光火后就可以调味喝汤吃肉了。

南宁市城和医院是自治区卫生行政主管部门批准的集医疗、卫生、保健、教学、科研为一体，独具专科特色的现代化综合性医院。计划生育科诊疗专业是南宁市城和医院重点打造的科室之一，开设有宫外孕、人工流产、药物流产、上环、取环等五大诊疗科目，倡导绿色健康安全的诊疗理念，注重诊疗方案的科学化、规范化、精细化。自成立开始，南宁市城和医院就致力于把城和计划生育科打造成广西专业的意外怀孕女性诊疗科室。

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