小戈还在读高中，就和班里的男同学早恋了，前段时间还发现自己不小心怀孕了，两个人都还是学生，没有能力抚养孩子，没办法只好去做无痛人流，想了解一下南宁市无痛人流后怎么调养？另外，南宁市无痛人流哪家医院比较好？南宁市城和医院是优先选择。

南宁市城和医院计生科医生介绍，女性在做无痛人流手术之后，身体都会比较虚弱，这时就需要在饮食上多进行补充，只有补充足够的营养，才可以帮助女性身体恢复。

1、在人流后女性会有出血现象，所以多补充动物性的肝脏，大豆还有鸡肉、鱼肉等，同时也需要吃清淡的食物。这样可以尽快的让身体恢复，也有利于个人的健康。

2、女性在人流之后需要两个星期左右，才可以吃新鲜的水果蔬菜。因为女性会有出汗的情况，所以在吃水果的时候，要吃含水分较高的水果，可以适当的吃点樱桃、猕猴桃等。但是水果是不能吃太多，否则会影响子宫恢复。

3、乳鸽女性也可以多吃一点，因为这种食物中含有血红蛋白以及软骨素。这些可以调节人体的神经系统，能够改善睡眠质量，还可以增强食欲，同时也能够强壮女性的身体。

4、女性在进行人流之后，就需要补充大量的蛋白质以及无机盐、维生素等物质，这些营养元素可以促进女性尽快恢复，还可以使子宫尽快回复。因此，女性朋友可以在这段期间多吃一些含铁含锌比较丰富的食物。

南宁市城和医院是自治区卫生行政主管部门批准的集医疗、卫生、保健、教学、科研为一体，独具专科特色的现代化综合性医院。计划生育科诊疗专业是南宁市城和医院重点打造的科室之一，开设有药物流产、上环、取环、宫外孕、人工流产等五大诊疗科目，倡导绿色健康安全的诊疗理念，注重诊疗方案的科学化、规范化、精细化。自成立开始，南宁市城和医院就致力于把城和计划生育科打造成广西专业的意外怀孕女性诊疗科室。

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