南宁有哪些可以缓解月经疼痛的办法？生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。配料：(水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~真的有用哦！MM们为自己为闺蜜转了吧。

　　这十种女人比较容易得乳腺癌：

　　乳腺增生多年不好

　　反复做人工流产手术

　　常用激素类药品或化妆品

　　有乳腺癌家族史

　　未哺乳或哺乳过长

　　肥胖或过多摄入脂肪

　　精神抑郁，经常生气，心情不好

　　反复长期接触各种放射线

　　独身未育或婚后不育

　　13岁前月经初潮或绝经晚

　　山药红枣羹具体做法：

　　女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块。将红枣洗净，装碗备用。将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟，如果喜欢吃绵软的可以多煮会。等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟，就OK啦！南宁城和医院专家提醒如果得了月经方面的疾病就应该到一家正规的专科医院接受治疗。

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