星期一:
男人:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。
女人:猪肾2个,枸杞子30克,将猪肾支筋膜,切片,入枸杞子同煮汤,调味食用。
星期二:
男人:以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴。
女人:冬虫夏草5-10枚,雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏,洗净,放砂锅或铝锅内,加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许,加水以小火煨炖,熟烂即可。
星期三:
男人:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
女人:肉苁蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米开汤稠,加葱、姜、盐煮片刻,寒冬食用。
星期四:
男人:晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以。
女人:麻雀2只,去毛及内脏,放入菟丝子、枸杞子各15克,共煮熟去药食肉喝汤。
星期五:
男人:以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
女人:枸杞子30克,鸽子1只,去毛及内脏后放炖锅内加适量水,隔水炖熟,吃肉喝汤。
星期六:
男人:以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
女人:公鸡一只,去内脏,加油和少量盐放锅中炒熟,盛大碗加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
星期日:
男人:以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
女人:青虾250克,韭菜100克,洗净,切段后,先以素油煸炒青虾,烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用。
每晚有一种摆上餐桌,坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,男子常吃对补肾也有好处。
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(实习编辑:郑德仲)
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擅长领域:内科:过敏性鼻炎、慢性咽炎、慢性支气管炎、感冒发热咳嗽、胃胀痞满、胃痛、慢性结肠炎、便秘、失眠、单纯性肥胖等; 儿科:感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、消化不良、磨牙、梦呓; 妇科:慢性盆腔炎、痛经、乳腺增生、月经色黑量少闭经、月经提前、量多崩漏、宫寒畏冷、性冷淡、不孕症等; 其他:如颈痛、腰痛、痤疮、湿疹、荨麻疹、阳痿、慢性前列腺炎、不育等。
擅长领域:器质性勃起功能障碍和早泄的治疗;心因性勃起功能障碍和女子“性冷淡”、性高潮障碍的心理治疗;慢性前列腺炎并发的各种心理问题的咨询与治疗,以及其它各种性心理障碍(如易性症、同性恋、恋物癖等)的咨询与治疗
擅长领域:擅长诊治性功能障碍,比如早泄、阳痿、勃起困难、性冷淡;及前列腺炎、泌尿结石、男性不育精子异常等。