吃素5年患阳痿
营养均衡才能健康,一位患有阳痿的中年男子经过医生详细检查发现,患者原本身体很健康,但只因长期吃素食使他性欲减退,最终阳痿。专家提示:维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素,每类对身体都很重要,缺一不可。营养要均衡,既不能营养不良,也不要营养过剩。
男子在饮食上应该注意几方面的进补:动物内脏:因其中含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成激素的主要成分,肾上腺素和性激素能促进精原细胞的分裂和成熟。含锌的食物:锌含量最高的食物主要是牡蛎、牛肉、肝、谷类、豆类、蔬菜等。含有精氨酸的食物:如鱼类,冻豆腐、紫菜、豌豆等。含钙的食物,如虾皮、咸蛋、乳制品等。富含维生素多的有各种蔬菜和水果。
4管齐下对抗男人疲软
如何预防阳痿呢?阳痿有很多种,大部分阳痿的病例是完全可以预防的,只要您能保持一种健康的生活方式,就可以有效地预防阳痿。
1、预防从锻炼开始。体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。研究发现,男性生活方式中与之相关的因素包括吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等,而一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人,阳痿的危险都很小。
2、消除心理因素的影响。要对性知识有充分了解。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
3、食物预防。狗肉500克,黑豆50克,炖烂常服;将大米l00克淘洗干净,加水煮至半熟时,加入100克羊肉末,搅匀,煮烂,即可食用;麻雀5—10个,去毛与内脏,洗净后炒熟,然后加入少量白酒,稍煮,再加水,入米l00克煮粥将成时,加葱白3支,再煮沸即可食用;每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂,再渐渐咽下。
4、按摩预防。经常按压第4腰椎。还可摩压手指,用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处,使皮肤呈红赤即可。
(实习编辑:陈占利)
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前列腺炎可以影响各个年龄段的成年男性,对男性朋友的健康已造成很大的威胁。网络上往往将“前列腺炎”夸大成“诱发性功能障碍”、“导致前列腺癌”的严重疾病。事实上前列腺炎并没有如此可怕。不同类型的前列腺炎,治疗方法各有不同。南方医院泌尿外科主任医师毛向明强调:前列腺炎经过规范治疗是完全可以治愈的。