男士健康的十大国际标准

　　以下是世界卫生组织规定的衡量男性是否健康的十大标准：

　　1、 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作;

　　2、 处事乐观，态度积极;

　　3、 善于休息，睡眠好;

　　4、 应变能力强，能适应外界环境的各种变化;

　　5、 能抵抗一般感冒和传染病;

　　6、 体重适当，身体匀称;

　　7、 眼睛明亮，反映敏捷;

　　8、 牙龈颜色正常，无出血现象;

　　9、头发有光泽，无头屑;

　　10、 肌肉丰满，皮肤有弹性。

　　基于上述标准，所有男性均可以做为个人情况的一个参考，如果您符合上述标准，那么恭喜，请继续保持;如果您尚未达到，不要气馁，这也并不代表您不健康，您可能只是某些生活习惯、饮食习惯上有些欠缺，您只要养成良好的生活习惯，循序渐进，短时间内定可以改头换面，打造出一个健康、魅力十足的自我!

（实习编辑：陈占利）

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