战胜前列腺炎　家中有法宝

　　大家应该知道，疾病发生的基础是免疫力和抵抗力降低。一个人没有良好的生活习惯、不讲个人卫生等等，都是损害身心健康、导致前列腺炎产生和难以治愈的重要因素。所以，科学的生活方式是战胜前列腺疾病的重要法宝。患者应树立信心，调整好自己，建立起有利于疾病康复的良好生活习惯。这不仅对巩固急、慢性前列腺炎的治疗效果十分必要，症状较轻的患者，还可以在家中自行调养。

　　1.忌酒戒烟，注意饮食

　　有前列腺疾病症状者适宜于清淡、低脂肪、高蛋白、高维生素、高热量、易消化饮食。有研究证实，大量饮酒、抽烟，经常吃刺激性的食物等，都可能导致前列腺广泛而持久的充血。充血是炎症的一大特点，一旦产生充血慢性前列腺炎的症状便会呈现出来。患者日常饮食应多选用清凉、清补的食品，尽量避免动物脂肪；多食谷类、坚果、蔬菜、水果，少食或不食煎炒油炸、辛辣燥热等刺激性食品；多喝水或清茶，不喝咖啡、可可类饮料，尤其要忌酒、戒烟。

　　2.控制性生活及自慰频度

　　规律的性生活与适当自慰可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能有一定积极意义。但若无良好的性生活规律，会加重炎症的程度。性生活与自慰频繁是造成前列腺过度充血的原因之一。有些患者由于长期形成过度频繁的这种习惯，使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能受到严重影响，可成为前列腺炎反复发生难以治愈的原因。所以，对其要有所控制，既不可纵欲过度，又不宜盲目节欲；尤其是前列腺炎患者性生活要有规律，自慰要适度，每周不超过一次；有急性症状患者应根据其严重程度减少或停止性生活。

　　3.局部热敷或温水坐浴

　　这两种理疗方法都可以在家里进行。热敷的方法，只要把热毛巾或热水袋紧贴在会阴部即可，温度以能忍耐为宜。坐浴就是在大盆中盛上温热水浸泡会阴部。这两种方法都可以改善前列腺及其周围的血液循环，对慢性前列腺炎症状的缓解能起促进作用。坐浴效果较好。但应避免烫伤会阴部和阴囊皮肤。已经生育孩子的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次半小时左右，未生育孩子者要慎用，以免影响生育能力。

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