前列腺增生纠缠久坐的男人
近年来,前列腺增生有年龄提前趋势,其中有相当多数患者还不到退休年龄。许多患者是因长时间坐在办分桌前或电脑前工作,另有一些患者喜欢打麻将、打扑克,往往一坐就是几个小时,这些都会因身体久坐不动而致症状加重。
人正常端坐时,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,难免造成增生的前列腺向尿道管挤压压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。当人们久坐不动时,前列腺就可能呈现不同程度充血状态,成为诱发尿频、尿无力或血尿的重要诱因。
前列腺增生患者平时不宜久坐,坐姿也应有讲究。要有意识地将重心移向左臀部或右臀部 (可以左右臀部适当轮换),这样,就可避免人体重心直接压迫前列腺。
专家指出,前列腺增生患者每次坐的时间不宜超过1个小时,若超过一个小时,一定要站起来活动至少10分钟左右,如散步、做工间操或打一会儿乒乓球、羽毛球。
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(责任编辑:罗英周)
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