前列腺是男子的“专利”器官,由于它像卫兵一样排列在膀胱的前面,故命名为前列腺。当包绕尿道的前列腺长期处于超负荷运转,加上秋冬身心疲惫、抵抗力下降,就容易招致致病微生物的侵害,引起尿后余沥或尿意不尽的持尿症状及会阴部的不适,就像关不紧的“龙头”。
如何关紧您的“水龙头”?腹部、大腿和臀部的体育锻炼运动可以使前列腺得到按摩。
一、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,因此,青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。
二、自我按摩。每日早晚按摩会阴100次,提肛、吸气100次,意守丹田后引气至会阴,收缩会阴10多次,会阴有热感即可。一般来说,按摩一个月后,症状会有好转。
三、因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等,不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。
此外,可配合体疗开展食疗。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等,对防治前列腺疾病可能有一定效果。同时,要多喝开水,多吃新鲜水果、蔬菜,少吃高脂肪饮食,戒烟酒,少吃辛辣食品。
50岁以上的老年人要定期验血做直肠指检,每半年和一年都应做一次。检查出“水龙头”有问题,则要运用抗生素中成药全身和局部用药,以及按摩、热水坐浴、补充维生素、调节免疫功能等。同时,运用高频电磁波——微波与高活性纯生物药疗有机结合的疗法,则快速消灭致病微生物,消除“水龙头”关不紧的病源。
你能看清腺炎的真面目吗?:现在市场上有关前列腺炎的宣传铺天盖地,这其中鱼龙混杂,让人难辨真伪。前列腺炎的真面目究竟怎样?应该如何看待和处理它。>>>详细阅读
更多精彩内容 请点击39男科频道
(实习编辑:陈占利)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:成都曙光医院男性专科夏雨果医生擅长前列腺增生,排尿异常,尿路结石
擅长领域:冠心病、高血压、胃肠病、肝胆疾患、泌尿道感染、急慢性前列腺炎、咳喘、复发性口腔炎、肾虚、腰、腿关节痛;小儿四时感冒、发热、咳嗽、盗汗及老年病等病症。
擅长领域:心脑血管疾病:冠心病、风心病、心肌炎、风湿关节炎、心肌病、心律失常、心悸、高血压、高血脂、面雅、半身不遂、头痛、头晕、失眠、抑郁症、癫病、手足麻木。感染性疾病:上感、咳喘、气管炎、肺心病、疖肿、痤疮、湿疹、过敏皮肤病、皮肤瘙痒、荨麻座、泌感肾炎、肾病、女性带下病、前列腺炎、前列腺增生、紫癜病、性病。消化疾病:消化不良、胃溃疡、腹污、便秘、肝胆病、肝硬化、腹水。内分泌代谢病:糖尿病、甲亢、痛风、腰痛等。