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　　南阳白癞风医院治疗白癜风效果好，南阳白癜风患者吃坚果可以有助于病情恢复。白癜风是一种顽固性慢性皮肤病，具有治疗周期长，易反复易扩散的特点，患者在治疗的同时，往往要配合日常防护，除此之外，食疗是辅助白癜风治疗的有效手段，研究表明，吃坚果有助于白癜风患者的恢复，那么，白癜风患者可以多吃哪些坚果类的食物呢？

　　1、栗子

　　栗子含有丰富的碳水化合物、核黄素、胡萝卜素和多种维生素，但蛋白质和脂肪的含量较少。能预防白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等疾病，还能抗衰老等。关键是栗子中所含的矿物质能促进黑色素的生成，有助于白癜风的治疗。

　　2、花生

　　花生中含有丰富的蛋白质，还富含纤维、核黄素、烟酸、维生素E、维生素B6、维生素D、镁、铁、锌、铜、钾、钙等矿物质和营养成分。能预防骨质疏松、高胆固醇等疾病，还能造血、抗衰老、抗肿瘤等，其中富含的微量元素能辅助白癜风的治疗。

　　3、杏仁

　　杏仁含有多种矿物质和氨基酸，其中含钙量相当高。多吃杏仁对于年老体虚及慢性便秘的白癜风患者特别有益。同时还能降低胆固醇和白癜风患者心脏病发作的风险。但杏仁含有一定量的维生素C，白癜风患者一定要适量食用。

　　4、核桃

　　核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，还含有丰富的维生素B、维生素E，其营养价值极高。能防止细胞老化、改善白癜风患者粗糙的皮肤。白癜风患者在疲倦时嚼核桃，还能缓解疲劳和压力。且核桃中所含的矿物质有助于白癜风的治疗。

　　5、开心果

　　开心果是深受人们喜爱的一种坚果，因其具有低脂肪、低纤维、低卡路里等特点，非常适合白癜风患者食用，老少皆宜。另外，开心果含有丰富的维生素A、花青素和钾、铁、磷等矿物质，能够帮助患者排出机体的毒素，增强免疫力，有利于病情的恢复。

　　6、松仁

　　松仁中维生素E高达30%，富含不饱和脂肪酸、脂肪油、多种矿物质，如钙、铁、磷、钾等营养成分。对老年人保健有极大的益处，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳。能降低血脂，预防心血管疾病，具有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是女性润肤美容的理想食物。且松仁中磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

　　坚果类食物食用注意事项

　　1.发霉变质

　　坚果类食物受到黄曲霉菌的污染后会发生霉变，产生一种剧毒物质黄曲霉毒素。它会导致人发烧、呕吐甚至致癌，白癜风患者体质本就特殊，因此，若发现坚果有苦味、霉味或辛辣味，应及时停止食用并漱口。

　　2.炒焦的

　　坚果类食物中含有大量脂肪、蛋白质，被炒焦时，这些原本对身体有益的营养素则开始部分转化为致癌的苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，因此，炒焦的坚果不宜食用。

　　3.加石蜡和香精的

　　如果食物外表油亮，很可能加了石蜡；还有许多口味重、香味浓的，也可能在加工时添加了香精、糖精等。白癜风患者食用有害无益。

　　南阳白癞风医院治疗白癜风效果好，南阳白癜风患者吃坚果可以有助于病情恢复。健康合理的饮食可以帮助患者有效的恢复身体，但是食疗不可以代替治疗，白癜风还是要去专业正规的白癜风医院进行治疗，这样才能让病情早日康复。

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