在生活中过敏性皮肤的护理有很多要注意的地方。首先生活要有规律，保持充足的睡眠。另外皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。也要避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
其次，在选用护肤品的时候，注意选用敏感系列护肤品，如冷漠、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛。优先选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品；选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
最后，尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理；在饮食上，注意多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品。通过饮食和生活方面的皮肤调理，即使是过敏性皮肤，也能保养得很好，以下具体来教大家几招，仅供参考：
第1招：选择微酸性洁面品
洁面品方面，不要选太浓太刺激的碱性产品。碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。
第2招：用不含酒精的爽肤水
一般的爽肤水大多含酒精，会令敏感皮肤发红外，还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。涂时应用手指的指腹轻弹。
第3招：日霜忌用控油配方
皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的日霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好，日霜中无须使用油光控制成分，只要有锁水成分即可。
第4招：用高水分湿粉底
敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。
第5招：多补充维生素C
缺乏维生素C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引发敏感症状。在含丰富维生素C的水果中，梨与奇异果是首选，多吃有助于对抗外来敏感。
（责任编辑：岳代坤）
