濮阳东方医院男科医生介绍轻度精索静脉曲张怎么恢复

　　引起精索静脉曲张的因素很多，轻的感觉无精打采，身体疼痛，重的感觉影响和延误工作需要手术治疗。不但病人烦恼，家人也跟着受累，其实通过保养和调理一些轻微的精索静脉曲张是可以自我恢复的。

　　濮阳东方医院男科医生介绍轻度精索静脉曲张怎么恢复？

　　保持心境平静，情绪稳定，可以看看好书，想一些美好的愿景，做做好事情等等都能保持心境愉快。别生气，别生闷气，别烦躁，别抱怨。这一切都要靠自己的努力来转化心性。

　　定要戒除恶习，严格控制yy，做不到这点，精索这种病永远不会好转。好的办法就是改变心灵，保持冷静。

　　不要久站久坐久行，个人建议运动方法是站浑圆桩，打24式太极拳内前12式和推腹法。推腹法集中在小腹的位置，运动或日常生活中，一定要学会放松再放松，多笑。运动是自己与身体的一种交流，要有一种投入感，愉快感，身心要有一种非常轻松的状态。

　　饮食要清淡，可以是吃全素，如果不能吃全素，肉也千万不要吃太多。由于血液已不干净，浓稠，所以饮食就显得十分重要。如果血液干净，流动有力，精索这种疾病自然会好起来。素食是一门学问，可以多去学习如何素食能营养均和，保持健康。粗粮豆类青菜可以多吃。

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