避免物理刺激一般包括避免接触化学物质、避免皮肤过度暴露在阳光下、避免皮肤受到过度伤害等，建议白癜风患者及时配合医生进行治疗，避免病情加重。

1、避免接触化学物质：白癜风患者接触化学物质可能会导致病情加重，如染发剂、杀虫剂以及汽油等，可能会刺激皮肤，而且化学物质中含有大量的有毒物质，对身体有一定的伤害，患者要避免接触化学物质;

2、避免皮肤过度暴露在阳光下：白癜风患者皮肤抵抗力比较弱，皮肤长时间暴露在阳光下可能会导致皮肤损伤，还会导致黑色素合成受到抑制，从而导致病情加重，建议患者外出时做好防晒措施，如穿防晒衣、戴防晒帽以及涂抹防晒霜等;

3、避免皮肤受到过度伤害：患者皮肤受到过度伤害可能会导致黑色素细胞受到破坏，从而导致病情加重，建议患者保护好皮肤，避免局部皮肤受到损伤，以免诱发感染;

4、其他措施：白癜风稳定期的患者可遵医嘱进行308mm激光治疗，用于改善白斑症状，308mm激光治疗可以刺激皮下黑色素细胞生成，促进黑色素合成，从而改善白斑症状。

白癜风稳定期的患者可前往医院皮肤科就诊，完善血常规、尿常规、皮肤镜等检查，明确疾病的发展情况，并积极配合医生进行治疗。

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