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　　厦门白癜风医院：家有一老，如有一宝，老人牙齿老化，消化不良;那么日常饮食要合理，可改善老年人白癜风患者的营养状况，增强抵抗力的同时也可辅助治疗白斑。

　　坚硬的食物，不管多么有营养，都不建议老年人吃，年老时咀嚼能力差，加上消化不良，会增加胃部负担，可以多吃些流质的食物，如：芝麻糊、藕粉、豆浆、瘦肉粥、小米粥等;对于老年人来说，吃得健康，身体才能硬。

　　老人白癜风养生吃什么好？

　　1.黑木耳

　　黑木耳能预防老年人的疾病。黑木耳口感清爽爽口，富含蛋白质、粗纤维、铁、碳水化合物等多种物质，被誉为“素食之神”。黑木耳具有滋润强健的功效，补血活血，抗血小板凝集，并可防止血液凝固，血栓形成，冠心病，动脉硬化，血管阻塞等。

　　2.橄榄油

　　橄榄属木本植物油，是比较适合人类食用的油脂。此外，由于橄榄油中含有不饱和单脂肪酸和多酚类，它还有助于防止衰老引起的疾病。老人做年幼的孩子，可选用橄榄油作食用油，可有效地发挥作用，降低高血压、冠心病、脑卒中、高血脂、脂肪肝等富贵病的发病风险。

　　3.小米。

　　 ，谷子去皮后是小米，老人常吃可滋补身体，也可加速新陈代谢，促进肠胃蠕动，协助老人消化。清朝医家说：煮小米时，在粥面上浮上米油，比人参汤好。

　　4.牛奶。

　　喝牛奶老人容易消化吸收，能补充丰富的矿物质，钙，磷，铁，碘等。从预防骨质疏松开始，强壮筋骨，降低胆固醇，并且喝牛奶也有助于改善老年人的便秘。

　　厦门白癜风医院暖心提示：以上几种食物适合老年人食用，但具体的进食要根据自己的身体情况合理安排，才能有益身体健康。

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