白癜风属于后天可控制的疾病，通常不会遗传，但少数患者具有家族遗传性，患者可以通过调整心态、避免诱发因素、注意防晒、定期体检等方式降低遗传率。

1、调整心态：白癜风患者自身要保持积极、乐观的心态，避免长期处于紧张、抑郁、焦虑等不良情绪中。因为白癜风与自身免疫、遗传、神经化学物质、黑素细胞自毁等因素有关，可能会造成自身免疫系统紊乱，导致免疫系统攻击黑色素细胞，从而导致白癜风的发作;

2、避免诱发因素：比如暴晒、外伤、精神压力过大、皮肤损伤等因素，可能会导致皮肤中的黑色素细胞被破坏，可能会导致白癜风的发作，因此需要避免上述因素;

3、注意防晒：白癜风患者外出时可以使用遮阳伞、防晒霜等，以免紫外线对皮肤造成损伤。另外，白癜风患者平时要注意保持皮肤的清洁、卫生，避免使用刺激性的洗护用品，以免对皮肤造成损伤，导致病情加重;

4、定期体检：白癜风的患者可以定期到医院的皮肤科就诊，进行全身体检，了解疾病的发展情况和自身的身体状况，从而做到早发现、早治疗，以免延误病情，为后续的治疗打下坚实基础。

如果家中有白癜风患者，建议其在日常生活中注意休息，避免劳累，保持规律的生活作息，还要保持饮食均衡、清淡，避免吃辛辣、刺激类食物，如辣椒、火锅等，以免对病情造成影响。

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