上海中佑肛肠医院:要小心啦!便秘是老年人猝死的重要诱因

时间:2021-08-24 10:32:15 作者:上海中佑肛肠医院

65岁的刘大爷(化名)常年患有高血压,每天按时吃药将血压控制得很好。平时每天在小区里溜达、买菜、接孙子,什么都不耽误。但一天早晨刘大爷在上厕所时却突发脑出血,幸好家人发现及时迅速送医抢救,才从死神手里抢回了刘大爷的生命,但却也留下了严重的后遗症,而诱发刘大爷突发脑出血的原因就是便秘。

  再看看我们身边,其实老年人因便秘在厕所发生悲剧的情况并不少见。如著名的相声演员马季就是因便秘在自家卫生间马桶上突发心脏病,心脏骤停身亡的。

  【便秘是老年人猝死的重要诱因】

  上海中佑肛肠医院医生指出,便秘看着不是什么大病,但它其实是导致老年人和心脑血管疾病患者猝死的重要诱因。高血压病人由于便秘,排便时用力过猛,血压骤升,会造成血管堵塞或者破裂,导致脑出血或者脑梗塞;而冠心病患者由于便秘,排便时用力过猛,有可能诱发心绞痛、心律失常甚至心梗。可见,便秘对于患有心脑血管疾病的老年人来说,就像是一颗随时可能爆炸的炸弹,随时威胁着老人的生命。因而预防便秘是高血压、心脏病、血管硬化等病人的头等大事。

  【老人养成定时排便习惯好处多】

  上海中佑肛肠医院医生说,老人想要避免便秘引发“厕所悲剧”,除了大便时切忌“过于努力”之外,还应养成每天定时排便的习惯。医生说,按照自然规律人们主要在白天进食,晚上休息。但睡着后,我们的肠道却没有停止工作,仍在不断吸收水分,形成粪便并推送到直肠。因此,晨起后是粪便排出的高峰期。每天上午定时排便,能缩短粪便在体内停留的时间,减少人体对有毒废物的吸收,对健康好处多多。

  此外,避免“厕所悲剧”老人还要做到以下几点:

  1、切忌强忍便意,每当感觉到有便意的时候,应该立即去排便。

  2、戒烟限酒,积极控制高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖等危险因素。

  3、有慢性便秘的老人,应该在医生指导下适当使用缓泻剂。

  4、排便时要专心,不要一边上厕所,一边看报纸,小心引发肛肠疾病和便秘。

  5、生活要有规律,并保持心情愉悦,老人要保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累、情绪激动,注意劳逸结合。

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