你会感觉胸口有烧灼感吗？饱餐后，是否经常胃反酸呢？很多人都认为这是胃偶尔不舒服而已，其实，这很可能是胃食管反流病发出的信号。

　　【胃食管反流病的危害】

　　我国胃食管反流病发病率呈快速上升的趋势，白领一族更是备受其青睐。胃食管反流病是一种与胃酸及胃动力障碍有关的疾病，正常情况下，胃内容物应该是往肠道方向推进，而胃食管反流病的促成因素是食管下段括约肌不能有效地关闭以阻止胃内容物反流入食管。胃酸的PH值为1~，是一种酸性很强的物质。其反流到食管，对食管黏膜损伤比较大。其并发症也很多：对食管可发生反流性食管炎、糜烂性食管炎、非糜烂性食管炎、Barrette食管、食管腺癌等;食管外损害如胃内容物反流到口腔，可引起咽炎、鼻窦炎、龋齿、哮喘、肺纤维化等。

　　胃食管反流病与穿着有关系吗？

　　胃食管反流病症状的发生与平时衣着不当有密切关系。无论在发病期还是缓解期，医生都会叮嘱患者平时应注意衣着的合理。建议平时穿着应以宽松、舒适为宜，衣裤不要太紧身，避免腰带、皮带扣得太过紧。平时活动也应尽可能减少增加腹内压的动作，如过度弯腰、负重、屏气等。

　　吸烟、饮酒会诱发胃食管反流病吗？

　　吸烟是引起胃食管反流的原因之一，由于烟草中含尼古丁，可降低食管下端括约肌压力，使其处于松弛状态，诱发并加重反流的症状。研究显示，在20多分钟内吸2支烟可使食管下端括约肌的压力降低50%，这种下降在吸烟开始2-3分钟即发生，而且吸完后其压力仍在低水平。吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使胃食管黏膜炎症难以恢复，导致疾病迁延不好。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下端括约肌松弛，肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩波的频率下降，加重胃食管反流病的症状。因此建议，为了您的健康请戒烟、戒酒。

　　胃食管反流病症状的发生与体位有关系吗？

　　很多胃食管反流病人有这样的体会，白天工作、学习、生活时症状不明显，晚上睡觉时就容易出现烧心感，原因主要是由于症状的发生与睡姿有关。胃食管反流经常在平卧时复发，平卧时反流是水平运动，比端坐位或直立位自下而上的垂直运动要容易得多，同时，当处于睡眠状态时，胃上下口的两道门—括约肌处于松弛状态，抑制胃食管反流的作用减弱。因此平卧睡觉时反流症状反而更严重。因此建议，晚上睡觉前2-3小时不要进食，减少食物反流的机会。

　　胃食管反流病与肥胖有关系吗？

　　肥胖病人应该加强体重控制，因为过度肥胖者腹腔压力增高，食管下端括约肌功能异常，易促进胃液反流，特别是平卧时尤甚，使病情及症状加重。至于减肥方法，要以节食(特别是限制高脂肪、高糖饮食)、体育锻炼和腹部按摩为主，饮食中应注意合理使用油脂和维持理想的体重。切忌滥用减肥的泻药，否则会加重病情。

　　胃食管反流病和人的精神、情绪有关系吗？

　　胃食管反流病是一种典型的心身疾病，心理精神因素对症状的发生影响很大。在诸多诱发因素中，不良情绪居发病诱因的前列。睡眠不足、精神紧张、情绪激动、或过分忧虑都会对大脑皮层产生不良的刺激，使得下丘脑中枢的调节作用减弱或丧失，导致植物神经功能紊乱，下食管括约肌松弛，从而发生胃酸反流，引起烧心、胸痛等症状。

　　此外，三餐不定时、作息没规律、爱喝咖啡浓茶、爱吃辛辣食物，这些都为胃食管反流的发生创造了条件。季节气候因素也不可忽视，临床上，胃食管反流病常在春夏之交、秋冬之交等季节更替时发生。

　　综上所述，引起胃食管反流病的因素大多与我们的不良生活饮食习惯有关，所以预防胃食管反流病也是主要从这些方面入手。如果已经出现不适症状，建议及时就医治疗！

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