得了直肠息肉之后，患者的生活和学习会受到严重的影响。这种病一般会出现便血和脱出的症状。有一些较为严重的患者，会因为直肠息肉没有办法下床，需要长时间卧床休息。所以患者应多了解一些直肠息肉的知识，并在早期预防。那么直肠息肉是怎么引起的？如何预防这种病呢？

　　一、直肠息肉是怎么引起的

　　1.饮食原因

　　长期不规律饮食，吃大量的高脂肪高蛋白食物，并且暴饮暴食，就很容易导致直肠息肉。因为这些饮食会在肠道中产生酸性物质，这些物质会严重刺激肠道黏膜，黏膜受到刺激后，就易增生，出现息肉。

　　2.遗传原因

　　这种病是具有一定遗传性的，所以如果家里有人患过这种病，那么家属就有可能也得这种病。建议有家族病史的人，建议定期去医院检查肠道。

　　3.肠炎原因

　　有一些患有慢性肠炎的患者，没有及时治疗炎症，这样就容易导致肠炎出现息肉的并发症。所以得了肠炎后必须要积极治疗。

　　4.排便原因

　　排便长期不正常，有便秘和排便困难的情况，也是很容易出现直肠息肉的。因为排便异常会导致粪便残留在肠道内，肠道黏膜经常受到这些毒素垃圾的刺激就会有息肉。

　　二、如何预防直肠息肉

　　1.定时大便

　　一定要有定时大便的习惯，如果没有的话可以试着去培养。比如每天早上在固定时间去厕所马桶上坐一会，这样就会逐渐产生排便的生物钟。定时大便可以有效预防各种肠道疾病。

　　2.避免久坐

　　经常做这不仅容易引起肠道息肉，还很容易引起痔疮或者其他消化道疾病。因此平时一定要有运动的习惯，不要经常坐着。

　　3.少吃油腻、粗糙食物

建议平时尽量少吃油腻或者是粗糙的食物。虽然粗糙的食物能够促进大便排出，但是经常吃的话就会刺激肠道黏膜。

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