苹果肌即苹果肌，是面部的重要组成部分，与面部的协调性密切相关。一般可以通过注射玻尿酸、自体脂肪填充、激光手术、苹果肌下垂手术等方法，达到丰苹果肌的目的。

1、玻尿酸注射：是常见的丰苹果肌的方法，操作简单、创伤小、恢复快，通过注射玻尿酸填充到苹果肌处，可以达到丰苹果肌的目的，但维持时间有限，通常只能维持半年左右;

2、自体脂肪填充：是从身体其他部位堆积的脂肪中提取出来，填充到苹果肌处，也可以达到丰苹果肌的目的。但由于是从自身脂肪堆积的部位抽取出脂肪，因此有一定的脂肪吸收量，需要注意后期的补充，才能达到更好的效果;

3、激光手术：属于微创手术，通过射频仪器刺激皮肤下的胶原纤维增生，达到紧致皮肤的作用。同时可以促进皮下胶原蛋白和弹性纤维的再生，使皮肤更加紧致，从而达到丰苹果肌的目的，但有可能会出现皮肤松弛的现象;

4、苹果肌下垂手术：是将面部的苹果肌下垂的部分，进行手术去除，然后进行缝合收紧，从而达到丰苹果肌的目的。但由于苹果肌的部位与面部整体的构成相似，手术时可能会出现面部不对称的情况，建议慎重选择。

另外，对于面部整体较瘦的人群，由于皮下脂肪较少，在进行手术时，会去除部分皮下脂肪，从而达到脸上更加饱满的效果。因此，需根据自身苹果肌的情况，选择合适的方法进行改善。此外，在进行苹果肌手术后，通常需要加压包扎，避免脸部出现肿胀的情况。

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