近年来，随着体检的不断普及，越来越多的甲状腺结节被检查出来。相信很多人都听说过甲状腺结节，但是这个问题是什么原因造成的，大多数人还不是特别了解。想要发现这个问题其实很容易，只要触摸一下甲状腺的地方，是否有肿大结节的情况。

甲状腺结节疾病的特点包括：

①可单发也可多发，一般为良性，但也有恶变可能；

②女性比男性患上的概率要稍微大一些。

而想要预防自己患上甲状腺结节，这些坏习惯是时候该改改了！

会影响甲状腺的坏习惯有：

1.生活不规律

很多年轻人都会有晚上不睡，早上不起的习惯，在熬夜之后第2天早上根本就起不来床。但是经常这样做会影响到身体的内分泌，长时间这样出现紊乱的状况也会影响到甲状腺。

因为这些激素有可能会导致出现甲状腺结节，所以在日常的时候，能保证一个规律的生活是很有必要的，尽量选择一个正常的作息时间。

2.抽烟喝酒

不仅仅是男性，有很多女性同志也会抽烟喝酒，但是对身体没有丝毫好处，而且有些人在不吸烟的情况之下，还会被他人影响吸二手烟，如果长时间受到这样的刺激，甲状腺就会出现问题，所以患上这种疾病对女性会比较多一些。

3.情绪激动

每个人的情绪变化都是特别明显的，在压力比较大的情况之下，很容易激动，出现悲伤、愤怒的情况，然而这个时候都甲状腺激素也是非常高的。

4.接触辐射放射源

经常性的接触辐射。

5.碘的不合理使用

在甲状腺激素合成的时候，碘是非常重要的一种成分，但是很多地区可能会没有这种元素，所以在饮食当中都会添加一些很此类物质的食物。如果经常食用，很可能会让身体摄入太多的碘影响到甲状腺，出现结节的问题。

6.不做运动

在工作了一天之后，根本就不想做运动，但是这样身体的代谢能力就会变慢，很多垃圾会堆积身体内，时间长了以后免疫力都会下降，甲状腺也会出现问题，很可能会患上结节。所以在平时可以适当的增加运动，这样也是预防甲状腺结节的一个好方法。

日常要注意保护好甲状腺，维持一个稳定的生活状态，保持饮食健康，情绪要稳定，同时做一些运动，这样的能够更健康，不会出现甲状腺结节的情况。

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