如何增长人体的黑色素

时间:2017-05-05 15:53:24 作者:上海江城白癜风医院

人体的黑色素主要通过饮食摄入或药物治疗来增加,饮食方面可以多吃一些花生、核桃等,药物方面可以遵医嘱服用维生素C片等。另外,还可以通过医美手段进行增加,但上述方式需要在正规医疗机构,由专业医生根据个人情况选择合适的方式。

一、饮食方面:

1、花生:花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以帮助身体增加饱腹感,有助于减少其他食物的摄入,在一定程度上可以抑制黑色素的形成,同时花生中还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,适量吃花生有助于补充身体所需的营养;

2、核桃:核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸以及铜、锌、磷等微量元素,可以帮助身体增加营养,间接辅助增加身体黑色素,但核桃仅可作为食物补充营养,无法用于治疗疾病,如果有治疗需求,建议及时就医;

3、苹果:苹果中含有丰富的果胶和抗氧化物,能够帮助身体清除自由基,减少黑色素的形成,同时苹果中含有丰富的钾、膳食纤维以及维生素、矿物质等,有助于增加肠道蠕动,预防便秘;

4、其他:如芹菜、西红柿、柠檬、猕猴桃等,均含有一定量的维生素C,适当食用有助于增加身体营养,间接辅助增加身体黑色素。

二、药物方面:

1、维生素C片:维生素C片可以通过抑制酪氨酸酶黑色素的活性,从而抑制黑色素形成,有助于增加皮肤中黑色素的代谢,可以辅助增加皮肤黑色素的含量;

2、其他药物:如谷胱甘肽片、氨甲环酸片等,可以在一定程度上抑制黑色素的形成,有助于缓解皮肤出现的发黑症状。

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