上海江城白癜风医院在哪？由于皮肤病做为人类的常客，无时无刻不在受它困扰，白癜风做为典型的皮肤病之一，它有着很明显的外在症状，一旦患上它并不好，因此要想远离这种疾病，要先了解它才行。那么白癜风患者日常要怎么护理？下面看看上海江城皮肤病医院的专家的详细介绍。

　　1、采取暂时躲避的方法.白癜风朋友们可以暂时远离一些不愉快的人、事和工作环境.等过一段时间后，心情慢慢静下来，心理压力也会随之淡化或消失。

　　2、学会自我控制不良情绪.生活中总会出现烦恼和不愉快的事情，白癜风朋友们要以豁达的心态去看待，平时注意培养自己的心理承受能力，遇事不要慌张，冷静对待。

　　3、学会转移注意力.很多白癜风朋友们会过分关注自己的病情，产生焦虑，抑郁的不良心理，可以将留意力转移到学习、工作、娱乐或者其他爱好的方面。

　　4、用适当的方式尽量发泄.白癜风朋友们可以向知心的人直率的诉说苦衷，宣泄情绪，甚至悲痛地哭一场，减轻或释放心理的压力;或做些有益身心的事情，减轻身体的压力。

　　5、后面对现实.白癜风朋友们会对治疗的效果期望过大，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来.因此，正确的面对现实，正确看待自己的病情，不要自寻烦恼了。

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