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　　上海治疗青春痘医院哪家好？青春痘是青春期体内激素上升皮脂腺发育产生的新陈代谢皮肤病，它多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。今天，就让上海治疗青春痘医院的专家介绍一下：青春痘日常要怎么护理？

　　1、运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。 后先用热水洗，然后使用冷水再洗一遍，这样有利于收缩毛孔。

　　2、防紫外线，紫外线会刺激青春痘恶化，注意防晒，不要去海边，海边紫外线强烈，同时更不要游泳，因为海水也是对皮肤的一大刺激。

　　3、保持心情愉快，睡眠充足，避免肝火上升，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常。此外不要吸烟、酗酒，保持良好的生活习惯。

　　4、饮食注意，尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、甘甜、辛辣食物，以及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等等。这些食物容易激发油脂及内分泌不平衡，恶化青春痘。

　　上海治疗青春痘医院哪家好？温馨提示：保持好心情，调节自身情绪，要保持轻松愉悦的心情，不要过分压抑自己的情绪，不给自己精神压力，要以积极耐心的心态去接受治疗，有助于青春痘达到预期的治疗效果。

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