预防白癜风与多种因素有关，包括饮食、防晒、精神、皮肤护理等，但是日常生活中通过上述措施并不能完全预防白癜风，仅能起到一定的辅助作用。白癜风的发病原因比较复杂，可能与遗传、神经精神因素、皮肤损伤、药物、氧化应激等因素有关，可以通过以上几方面来预防或减少白癜风的发病。

1、饮食：饮食上可以多吃富含酪氨酸和铜、铁等微量元素的食物，如花生、核桃、腰果、猪肝、香菇、菠菜等，可以增强身体的免疫力，预防白癜风的发生;

2、防晒：白癜风患者的皮肤对紫外线比较敏感，所以要做好防晒工作，外出时可以涂抹防晒霜，或打遮阳伞、戴遮阳帽等，尽量避免阳光直射;

3、精神：应保持积极、乐观的心态，不要过度焦虑，紧张、抑郁等不良情绪可能会使免疫力下降，从而诱发或加重白癜风;

4、皮肤护理：尽量不要使用刺激性的洗护用品，不要过度清洁皮肤，以免导致皮肤屏障受损。同时不要使用化学制剂涂抹身体，以免破坏皮肤的屏障功能。平时要注意保持皮肤湿润，避免皮肤干燥，可以适当使用尿素乳膏、凡士林等保湿剂;

5、药物：可以在医生的指导下服用或局部涂抹激素类药物，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，可以抑制白细胞的破坏，延缓病情进展，但不能预防白癜风;

6、氧化应激：氧化应激是导致白癜风的重要原因之一，所以要尽量避免氧化应激，如避免接触杀虫剂、染料等物质，外出时尽量戴口罩、帽子等。

一旦患有白癜风，要及时去医院就诊，在医生的指导下根据病情采取针对性的治疗措施。日常生活中要保持规律的作息时间，避免熬夜，可以适当加强运动，如打太极、慢跑等，保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】