青少年牛皮癣一般指的是临床上的银屑病，预防银屑病要注意避免感染、精神刺激、饮食刺激、防晒等方面。银屑病是一种慢性炎症性皮肤疾病，容易复发，建议青少年在正规医院的皮肤科医生指导下进行治疗。

1、避免感染：注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，避免细菌等病原体的感染，因为感染是诱发银屑病的重要因素，病毒感染可能会导致机体免疫功能紊乱，从而引起银屑病;

2、避免精神刺激：减少精神压力，保持心情舒畅，避免熬夜，劳累，引起机体免疫功能紊乱，不利于疾病的恢复;

3、饮食刺激：避免烟酒刺激，建议保持饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类等，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，例如火锅、冰淇淋、炸鸡等，以免导致病情加重;

4、防晒：出门要做好防晒处理，尤其是在夏季，外出时要打伞，戴帽子，戴口罩，避免阳光中的紫外线直接照射皮肤。因为紫外线的照射可能会诱发或加重银屑病，夏季也尽量避免使用刺激性的身体乳，以免皮肤过敏诱发银屑病。

除此之外，青少年还要注意不要吸烟，不要喝浓茶，不要饮咖啡等刺激性饮品，以免导致机体免疫功能紊乱，抵抗力下降，从而诱发银屑病。还要注意适当锻炼身体，以增强体质，预防疾病的发生。

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