牛皮癣一般称为银屑病，是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑。青少年预防银屑病的方式包括避免感染、加强锻炼、避免精神压力、避免外伤、注意保暖、注意饮食等。

1、避免感染：例如冬季天气寒冷，要注意保暖，避免感冒、扁桃体炎等感染性疾病的发生，因为在感染后，可能会导致免疫系统紊乱，从而诱发银屑病;

2、加强锻炼：适当的锻炼能够增强免疫力，提高身体素质，从而减少细菌、病毒等病原体感染的机会，所以青少年平时要加强锻炼，可以进行跑步、游泳等运动;

3、避免精神压力：青少年由于学习压力较大，经常会出现熬夜、失眠等情况，长期熬夜容易导致免疫力下降，从而诱发银屑病，所以需要避免精神压力，尽量保持充足的睡眠;

4、避免外伤：由于银屑病患者有不同程度的皮肤损害，可能会存在皮肤破损，如果进行较为激烈的运动，可能会造成皮损部位破损，容易引起感染，从而加重银屑病的病情;

5、注意保暖：冬季天气较为寒冷，如果不注意保暖，例如不戴帽子等，可能会导致头部受凉，从而诱发银屑病，所以要注意保暖，出门可戴帽子，以免出现感冒;

6、注意饮食：如果青少年存在吸烟、饮酒等不良习惯，可能会刺激机体，从而诱发银屑病，所以要注意戒烟、戒酒，饮酒要适量，尽量以清淡饮食为主，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

青少年出现银屑病后，可及时到医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，明确具体的病情，在医生的指导下进行针对性治疗。

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