生活中应该如何预防痤疮疤痕

时间:2020-01-16 16:49:19 作者:上海江城皮肤病医院

生活中应该注意饮食、皮肤卫生、防晒、避免滥用激素类药物等,否则容易对皮肤产生损害,导致痤疮疤痕的产生。

1、饮食:在生活中需要注意饮食,不吃辛辣刺激、油腻、高糖的食物,如辣椒、火锅、蛋糕等。建议多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、苹果等,可以补充维生素和纤维素,促进肠道蠕动,有助于皮肤新陈代谢,对预防痤疮疤痕有一定帮助;

2、皮肤卫生:生活中也要注意皮肤卫生,可以使用清洁力较强的洗面奶,每天洗脸不要过于频繁,防止油脂堆积造成毛孔堵塞,否则容易造成痤疮疤痕。在洗脸时需要使用温和的洗面奶,不要使用刺激性的洗面奶,也可以避免对皮肤产生损伤,清洁皮肤后需要及时涂抹补水的护肤品,避免皮肤干燥;

3、防晒:建议在生活中外出时要注意防晒,如打伞、戴帽子等,尽量避免阳光直射,阳光中的紫外线照射到皮肤上,会导致皮肤内的色素沉着,从而形成痤疮疤痕;

4、避免滥用激素类药物:如果皮肤出现痤疮,需要避免大量使用激素类药物,如醋酸地塞米松片等,因为激素类药物会对皮肤产生较大的损伤,容易产生痤疮疤痕;

5、其他措施:生活中还要注意保持心情舒畅,避免熬夜,因为熬夜会导致内分泌紊乱,可能会使皮肤的新陈代谢减弱,容易导致痤疮疤痕的产生。还要避免经常用手触摸皮肤,避免感染,以免损伤皮肤,导致痤疮疤痕的出现。

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