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上海健桥医院介绍预防风湿的方法有哪些呢

2018-10-10 17:45:19
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核心提示:上海健桥医院介绍:预防风湿的方法有哪些呢?风湿是一种常见的疾病,相信大家都知道它的危害了,那么要怎么预防风湿呢,方法有哪些?下面我们一起来看看吧。

  上海健桥医院介绍:预防风湿的方法有哪些呢?风湿是一种常见的疾病,相信大家都知道它的危害了,那么要怎么预防风湿呢,方法有哪些?下面我们一起来看看吧。

  预防风湿的方法有哪些呢?

  一、提高免疫力

  生活上要注意保证充足的睡眠,保持情绪乐观,限制饮酒,适当参加体育运动,并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

  二、避免诱因

  受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素,必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行,服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。

  三、适当运动

  只有同时配合积极的、病情发展阶段允许的运动疗法,才能更好地维持日常生活能力,这样能很大程度地减少患者社会的和经济的损失。在慢性期应选用改善各关节机能和肌力的各种运动疗法,训练的原则和运动量应根据疾病的程度,在能耐受疼痛的范围内进行,一般以运动训练后第二天不感觉疲劳为目标。值得重视的是,老年人多数患骨质疏松(尤其女性),各项运动训练均要注意防止发生骨折。

  四、注意饮食调节

  要强调饮食的营养,又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变,是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素,而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致类风湿性关节炎的复发。

  预防风湿的方法有哪些呢?上述的内容中都有介绍到了,希望对大家有帮助。上海健桥医院温馨提示:患者在生活中一定要注意,祝患者早日康复。

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