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上海健桥医院介绍类风湿性关节炎有什么预防措施呢

2018-10-11 17:16:45
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核心提示:上海健桥医院介绍:类风湿性关节炎有什么预防措施呢?类风湿性关节炎是一种很普遍的疾病,但是对于类风湿性关节炎的常识来说很多人都不是很明白,那么类风湿性关节炎有什么预防措施呢?下面我们一起来看看吧!

  上海健桥医院介绍:类风湿性关节炎有什么预防措施呢?类风湿性关节炎是一种很普遍的疾病,但是对于类风湿性关节炎的常识来说很多人都不是很明白,那么类风湿性关节炎有什么预防措施呢?下面我们一起来看看吧!

  类风湿性关节炎有什么预防措施呢?

  1、类风湿性关节炎患者应该适当的进行一些户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防关节炎的发生。

  2、注意劳逸结合饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

  3、保持良好的饮食习惯,控制自身饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

  4、保持良好的心态是预防类风湿性关节炎必须做到的,日常生活和工作中,不要给自己过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防关节炎的发生。

  5、注意保暖,尽量避免受风、受潮、受寒;因为类风湿性关节炎患者在发病前或复发前都有受凉、受潮等病史,提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多,是“百病好发"之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等,秋冬季节要防止受风寒侵袭,注意保暖是重要的。

  类风湿性关节炎有什么预防措施呢?上述的内容中都有介绍到了,希望对你有所帮助。上海健桥医院温馨提示:在生活的方方面面开始做起,就可以很效的避免疾病的发生。

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