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问医生

年轻人如何远离股骨头坏死

2018-12-11 09:50:58
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核心提示:现在很多疾病都正在逐渐的年轻化,所以对于很多疾病的发生我们也不感到意外了,股骨头坏死这个疾病我们可能没去了解过,甚至有的人都不知道这个疾病的存在,但是发生我们就要不得已的去了解,再加上现在年轻人的发病率很高,所以我们就要去避免,那么,哪些自我保护能够帮助年轻人远离股骨头坏死呢?

  现在很多疾病都正在逐渐的年轻化,所以对于很多疾病的发生我们也不感到意外了,股骨头坏死这个疾病我们可能没去了解过,甚至有的人都不知道这个疾病的存在,但是发生我们就要不得已的去了解,再加上现在年轻人的发病率很高,所以我们就要去避免,那么,哪些自我保护能够帮助年轻人远离股骨头坏死呢?

  进行适当手关节和腕关节锻炼,加强髋部的自我保护意识。很多白领上班时从早晨一直坐到晚上,看来比较安逸,却不利于身体的健康。久坐可能导致髋关节僵硬,髋部血运循环不良,导致股骨头缺血性坏死,因此,适当进行髋部锻炼,是预防股骨头坏死不可缺少的重要步骤之一。

  冬季下雪天特别注意,下雪天路滑,一定要小心行走,防止路滑摔伤。如果一定摔倒骨折,一定要及时检查和治疗。

  养成良好的作息习惯,调整日常坐姿,适当进行锻炼,扭腰部动作,不要养成长期大量饮酒抽烟的习惯。香烟和酒精都是导致股骨头坏死的发病原因,脱离致病因素接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。

  髋部受伤后应及时治疗、不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节。在进行运动和锻炼时,避免髋部扭伤。在治疗某些疾病上,少用或者不用激素类药物。

  如果产生股骨颈骨折,对股骨颈骨折采用加强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的钙剂和中药,预防股骨头缺血性的发生。

  避免风寒湿邪。按照普遍的想法,干净明亮写字间应该与风寒湿邪没有什么关系,其实不然。夏天办公室空调从早上一直吹到下班,长期待在空调房里的白领,因为冷空气直接吹髋关节,很容易造成外邪入侵,从而进一步导致股骨头坏死。因此,年轻白领需要注意避免髋关节直接暴露在冷空气里面。

  造成年轻人股骨头坏死的原因就为大家介绍到这里了,希望我们的介绍可以为大家带来帮助,年轻人发病多是由于不良的作息习惯和生活习惯导致,另外,觉得年轻不注意身体的自我保护也是诱发疾病的原因,青年患者应该引起注意。

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