上海西郊骨科医院：预防颈椎疾病我们要怎么做

　　上海西郊骨科医院：预防颈椎疾病我们要怎么做？颈椎病是复杂的，即使你见过再多的患者，听过再多的病情描述也控制不了它的发展，所以我们关键还是需要管好自己的身体，不要让自己的身体去触碰到这个疾病，所以，针对大家的疑问今天我们就为大家详解颈椎病的防护措施？

　　1、患者是需要注意保暖的，但是我们不能太过去束缚我们的颈椎了，如果太过于去束缚它就会导致我们的血液不循环，也会影响到我们的大脑从而出现更加严重的情况。

　　2、在我们的少年时代一定要注意保护好颈椎不能受伤，否则中年后发生颈椎病的几率会增大，有些青少年在体育运动中使颈部受伤。

　　3、在工作当中，一个姿势的保持时间不应该超过2小时，2小时之后一定要强迫自己休息片刻，并配合适当的颈部、腰部舒展活动。

　　面对颈椎病的防护大家是不是都觉得可以做到，也希望大家可以做到，大家听了介绍后现在应该知道怎么做了吧，所以不想患上此病的就要注意了，尤其是青少年，就要更加谨慎了。

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