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2017-05-04
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核心提示:上海新科医院提醒您:随着社会的发展,大家的生活节奏变的越来越快,人们越来越没有时间在自己家里好好的做顿饭吃顿饭,每日里不是快餐将就就是酒场上的吃吃喝喝,填饱肚子为主,摄入的脂肪类物质过高,盐的摄取以及糖分也都超标,平时不注意,体检时检出脂肪肝的概率很高。

  上海新科医院提醒您:随着社会的发展,大家的生活节奏变的越来越快,人们越来越没有时间在自己家里好好的做顿饭吃顿饭,每日里不是快餐将就就是酒场上的吃吃喝喝,填饱肚子为主,摄入的脂肪类物质过高,盐的摄取以及糖分也都超标,平时不注意,体检时检出脂肪肝的概率很高。

  脂肪肝的危害:

  1.引发其他肝脏疾病的风险

  2.心血管疾病的威胁

  3.降低人体免疫功能、解毒功能

  脂肪肝是人体代谢紊乱的早期征兆,同时预示肝脏损伤和一些潜在疾病。有些人原本体质不错,但终日忙碌,身体每况愈下,有时全身倦怠,有时腹胀如鼓,有时右上腹隐痛。这就该意识到:生活方式出了问题,肝脏报警了。

  脂肪肝重在预防:

  1.起居定常。肝病患者的生活应顺从人体生物钟的节拍,吃饭、睡眠、学习、休息、适量工作和活动,都要有一定规律,按部就班,养成习惯。生活有序,在大脑皮层就会形成相应的条件反射,以保证内脏器官有条不紊地工作,促进肝脏功能复常。

  2.节制饮食。首先要控制热量的摄入,把体重减轻至标准体重作为目标,做到能量消耗高于能量摄入。

  3.睡眠充足。肝炎恢复期和慢性肝病患者每晚睡8小时,中午保证午休1小时就可以了。久卧会造成新陈代谢下降,营养障碍,气血不畅,筋脉不舒。睡眠姿势除饭后外一般以右侧卧为佳,使心脏不受压迫,促进胃肠蠕动排空,加外全身肌肉放松,可使睡眠安稳、舒适、自然。睡眠前切勿饮浓茶、咖啡或刺激性饮料。晚饭宜清淡,切勿过饱过咸。入睡前用热水泡脚,做几节保健按摩或气功,都可诱导入睡,保证睡眠质量。

  4.慎用药物。对有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,对肝脏有损害的药物不能用,避免进一步加重肝脏损害。

  5. "用药不如喝茶!"目前这种观念已经为全国乃至全世界越来越多的患者所认可。是药就有三分毒,任何药物都有一定的副作用,而且药物治疗对于慢性病通常也需要很长的治疗过程才能看到效果,一旦产生耐药性,治疗等于前功尽弃。而选择保健饮品进行调理,用茶水和时间来缓释病毒,养肝调理,才是目前绿色保健治疗方式。甘本青养肝缓释茶结合了所有的优点于一身,既具有药物的治疗功效,又具有缓释茶的调理作用。既缩短了治疗时间,又没有任何的副作用,治疗与保养结合,预防与调理相融,堪称生物技术应用于医疗保健饮品中的成功典范。

  6.情绪乐观。不暴怒,少气恼,生活规律,注意劳逸结合等也是相当重要的。

  7.定期体检。多了解脂肪肝的预防知识,提高保健意识,通过定期体检等行为干预,可预防或减少发病率。

  既然病已经养成,我们就要用一颗乐观的不急不躁的心去面对,想要一蹴而就是不可以的,想要病马上就好也是不现实的。我们只有积极的按照医生的要求治疗,并且辅以食物治疗,再加上适量的运动,只要努力,病情总会有好转的一天。

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