选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　人群中抑郁症的终身高达5％以上，其中15％左右发病是在秋冬季节。又是秋风萧杀的季节，医生提醒，高压力人群更容易被抑郁袭击，由于社会的压力和生活方式改变，在20岁以上的成人中，抑郁症的正以每年11.3％的速度增长。抑郁不仅会影响正常工作、生活，还会造成相关生理疾病，郁郁寡欢更可能成为癌症等身心症的诱因之一。为此，医生呼吁，要重视秋季心理预防与保健，高危人群要及时进行自测和治疗

　　秋季是抑郁高发季

　　有资料表明，抑郁症是造成精神疾患的主要原因之一。在20岁以上的成年人中，抑郁症正以每年11.3％的速度增长，现有1％的人遭受此病折磨。在我，随着生活节奏的日益加快，人们固有的生活秩序被打乱，抑郁症也日益增多。

　　上海市心理咨询咨询张海音表示，抑郁症是一种常见疾病，女性是男性的两倍，初次发病的年龄大多集中在20岁至40岁。外表明，抑郁症一生中的为5%，其中15%的病人在秋冬季节初次发玻因此，秋冬季是抑郁症的高发季节。

　　光线声音影响心情

　　上海市心理健康与发展会秘书长方柏儒表示，从环境对心理的影响角度，视觉、听觉能使人的心情产生变化。如果光线过于刺眼或声音强度特别刺耳，人会产生惊恐状态，而视觉昏暗或声音沉寂，交感神经和副交感神经会出现过度兴奋的抑制状态，从而产生抑郁。秋季万物萧杀，景象悲壮，很容易使人因感官直觉而触景生情。

　　抑郁症有一个特征，是早上爬不起来，这主要是由于精神倦怠引起的。他们往往觉得自己活着是有罪的，进而表现为焦虑、忧伤、悲观、食欲和睡眠服务下降，甚至会自伤、自杀，中度、重度需要用控制。

　　哪些人群易染上抑郁

　　秋冬季人对外界刺激的反应能力降低，所以抑郁症的易感人群应引起重视，如工作压力大的白领、更年期女性、孕妇、产妇或老年人，以及刚刚经历了负面事件又没得到及时排解的人群。不健康的生活方式会恶化心理健康。

　　人生活节奏快、压力大，行为方式普遍表现为忙忙碌碌，导致他们的情绪容易趋向于不稳定，很多人因此暴饮暴食或疯狂购物，这是心理亚健康的早期信号。而常年在室内工作的人，体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，尤其是平时对寒冷敏感的人，也比一般人更易患抑郁症。

　　事业感情问题是导火索

　　激发抑郁症发作的心理因素，对男性而言，主要是事业、理想带来的压力，而女性则主要因为情感问题，表现为亲密关系或依赖心理被破坏。相对来说女性更容易抑郁。出现婚姻、家庭变故后，其家庭成员的抑郁症状发生率通常高达80%以上。而中老年人正处于内在生理机制的变化中，因为退休或更年期的影响，情绪波动很大或存在失落心理，更容易为环境所左右。从性格特质来看，敏感多疑、多愁善感、好胜心强、 完美主义者往往更容易感秋伤怀。

　　运动生素改善情绪

　　医生提醒，对付抑郁症，首先要进行必要的自我心理调节，主动适应大自然的变化，做到“不以物喜，不以己悲”。

　　易感人群还应加强光照、多呼吸新鲜空气、经常锻炼身体，适当服用复合生素B和谷素类物。

　　此外，多吃些鱼类、蛋类、蔬菜等富含生素B和氨基酸的食物，对于增加活力、调节情绪、减轻抑郁也大有益处。其中，运动是对抗抑郁的办法，晒太阳能促使体内分泌五羟色胺，它能帮助兴奋中枢神经、减轻压抑。

　　持续2周坏心情要自测

　　抑郁症有一些的特点，可通过自我评估或让周围人帮助观察，及时发现和治疗。抑郁症的典型症状为情绪低落、不想动、兴趣减退、缺少动力、自我评价降低、消极悲观、胃口下降、有睡眠障碍、查不出原因的身体不舒服，如胃痛、头痛、头晕、胸闷等，但检查后并无病理上的。上述症状如同时出现多个、持续两周以上、个人感到苦恼、并影响到正常工作生活的，属于典型的抑郁症。此外，抑郁症还有晨重夕轻的特点。

　　医生建议，情绪反常、有躯体症状且检查不到临床证据者，做一下抑郁自测量表，或通过SCL－90症状评估量表综合评估个人的心理状况。

　　抑郁引发多种疾病

　　抑郁还会造成生理的变化。几乎绝大分内科疾病的形成，都与不愉快的情绪有关，如消化性溃疡，可以说是心理问题的躯体表现。抑郁症病人的胃痛发生率是正常病人的3倍半，中枢神经问题是正常病人的2倍多，泌尿系统疾病为1.4倍，心脏疾病约2倍，普通疾病则近4倍。

　　从心理学角度看，“人生诸病多生于郁”。人的情绪变化会直接影响到脏腑气血的，忧伤肺，思伤脾，努伤肝，在抑郁状态下人的脾胃之气开始郁结，从而造成消化功能失常，直接影响肝脏、脾胃。肝脏受损后由于肝气郁积，百气不畅，血不能充分营养、运送到四肢百骸，会造成抵抗力下降。所以，秋季抑郁很容易造成身体的生理功能下降，表现为躯体化症状，如胃肠道疾并呼吸道疾并肝胆疾并心肺功能疾病，甚至肾脏也会受影响。

　　此外，抑郁还与秋季高发的脱发现象相关，俗称“鬼剃头”的斑秃，很多情况下是由于强烈的精神刺激引起的。市心理咨询郭莲舫指出，精神上的刺激，特别容易引起人体环境的失衡，进而引发内分泌失调，导致功能障碍，人的头发根的毛母随之受到干扰和破坏，大批淋巴乘虚而入，使头发终止生长，根变性、坏、色素颗粒解脱，迫使头发呈撕裂状态而脱落。

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