导致晚上失眠的原因是什么

时间:2017-04-17 15:07:45 作者:上海新科脑康医院

  导致晚上失眠的原因是什么?失眠是很多人都有的现象,不管男性女性或是处于哪个年龄的人,都有可能出现失眠的,而失眠现象对于一些上班族来说,无疑影响更大,频频的失眠,无疑会影响第二天的工作。那么,导致晚上失眠的原因是什么?

  失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足,并且会影响到白天的工作生活的一种主观体验,失眠可导致很多不适的出现,如头痛,精力差,记忆力不集中等,长期失眠还易出现免疫力差,神经衰弱等现象。对于导致失眠的原因有很多,主要有以下几方面:

  1、身体疾病:很多疾病可导致出现失眠的,如心脏病、溃疡、关节炎、高血压、脑疾病,所以对于经常出现失眠的人,建议可以去做一次体检,排除疾病的可能。

  2、精神因素:情绪不好也是可影响睡眠质量的,如内心焦虑、烦躁不安等,或是工作生活中有很大的压力,这些都会让人心理和生理上有反应,从而出现神经系统紊乱,导致失眠的出现。对于精神方面引起的失眠,建议自身注意调节,保持好心态慢慢会好转的。

  3、药物刺激:广州协佳医院的专家介绍有不少药物可致人出现失眠现象的,尤其是一些老年人因一些疾病需长期服用一些药,有时就可能会对睡眠造成影响。像治失眠的安眠药,长期服用突然停服也会致失眠的,还有一些食物如咖啡、可乐以及酒精,如睡前喝这些,也会导致失眠。

  其实在失眠的一些因素中,大部分是属于心理精神因素引起的,可占慢性失眠患者65%左右,如紧张不安,心情抑郁,兴奋,生气,焦虑等,这些都可导致人们经常出现失眠。

  对于失眠现象,如果排作了疾病因素,只是心理精神因素引起的,那么建议可通过中医来计理,如气功调息、推拿按摩等,都有一定功效。

  导致晚上失眠的原因是什么?以上就是关于这个问题的介绍。对于经常失眠的患者,建议要及时了解清楚病因,针对病因来治疗,尤其是疾病引起的,一定要及时治疗原发病,这样才能从根本上来解决失眠的现象。

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