头痛的有效缓解方法

时间:2017-04-20 14:42:03 作者:上海新科脑康医院

  神经性头痛患者多有神经紧张、情绪不稳、易生气等情况,当头痛症状发生时,患者能明显感觉头部有 闷痛、压迫、沉重的感觉。因此,在神经痛头痛患者日常的护理中,要注意以下几点:

  1、要合理的安排好工作与休息的时间,千万不要长时间的工作,这只会加重头痛症状。另外,头痛患者每天要保持一个良好的心情,在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。

  2、当神经痛头痛发作的时候,要自我观察头痛情况,是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质,同时,要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状及时去医院检查。

  3、当有轻微神经性头痛的时候,是能够对症治疗。像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏,从而引发偏头痛的症状,也是有的。当情况比较严重的时候,患者去医院做个检查,采用药物等方法对症治疗。

  4、在日常生活中,要注意劳役结合,避免不稳定情绪的出现,不要让自己过度劳累,不要吸烟、喝酒,饮食也要有所节制。

  5、注意个人卫生。有些疾病感染会引起头痛症状,像是牙科疾病。

  6、如是长期抑郁所引起神经性头痛,不能够忽视。当头痛并伴有头晕的症状时,去做个CT检查。


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